เหตุผลที่คุณควรช่วยตัวเองอย่างแน่นอนในคืนนี้

เรื่องของการช่วยตัวเองมันเป็นอะไรที่ดีเยี่ยมมากๆเพราะเพียงแค่มือและนิ้วมือของคุณบวกกับการจินตนาการมันก็ทำให้ถึงฝั่งฝันได้แล้ว งานนี้ไม่ต้องง้อใครเลยด้วย และนอกจากประโยชน์ที่ว่านี้ยังมีสิ่งดีๆอีกหลายอย่าง ลองดูแล้วคุณจะพบว่าคืนนี้จะไม่พลาดการช่วยตัวเองอย่างแน่นอน!!
1. ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีหรือจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นเพราะจะทำให้คุณอยู่ในสภาวะที่มีความสุข ความเครียดลดลง ทั้งนี้จากข้อมูลของNational Sleep Foundation การช่วยตัวเองยังช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้คุณหลับลึกได้มากขึ้น
2. ช่วยเพิ่มความใคร่ของคุณ
การช่วยตัวเองทำให้สมองของคุณทำงานได้มากขึ้น และง่ายต่อการเปิดระบบความใคร่ของคุณ เมื่อคุณทำบ่อยๆถึงเวลาจริงมันจะสปาร์คกันง่ายมากเลย
3. การช่วยตัวเองเปรียบเสมือนการทานยาเม็ดที่มีความสุข
กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการปล่อยเซโรโทนินและโดปามีนที่สลับซับซ้อนซึ่งคล้ายกับสถานะ ‘ความสุข’ ของสมดุลของฮอร์โมนหรือจะเรียกอีกอย่างว่าคือ “การเชื่อมต่อระหว่างสมองกับอวัยวะเพศก็ได้ ” พูดง่ายๆเหตุการณ์ที่มีความสุขที่นั่นนำไปสู่เหตุการณ์ที่มีความสุขในสมองนั่นเอง
4. ช่วยส่งออกซิเจนไปยังสมองของคุณ
โดยทั่วไปแล้วการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นซึ่งมาจากการเพิ่มความเร้าอารมณ์ของคุณหรือจากการออกกำลังกาย “ มันเป็นแบบฝึกหัดเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตสำหรับสมองและร่างกาย” สิ่งที่คุณกำลังทำคือทำให้สมองมีความสุขและเป็นธรรมชาติ”
เมื่อการช่วยตัวเองมีดีแบบนี้ จะช้าทำไมจัดการตัวเองด่วนเลย!!